Dieta povera di sodio e ipertensione
Dieta povera di sodio e ipertensione: 9 alimenti per la pressione sanguigna Quando si parla di dieta povera di sodio e ipertensione, ridurre il sale è certamente importante, ma non è l’unico aspetto da considerare. Ora che conosci i nutrienti implicati nell’ipertensione, così come quelli che possono aiutare a normalizzare la pressione sanguigna, è il […]
Proteggere i muscoli con dolcezza
Con il passare degli anni proteggere la massa muscolare diventa importante, ma non significa semplicemente aumentare le proteine. Scopriamo il ruolo dell’alimentazione vegetale, delle verdure e del movimento per prenderci cura dei muscoli nel tempo.
Food Organizer a Domicilio:cos’è e come trasforma la tua cucina
Food Organizer a Domicilio: cos’è, come funziona e perché cambia la tua cucina | Pancia Felice Blog · Pancia Felice Food Organizer a Domicilio:cos’è e come trasforma la tua cucina Organizzare cucina, spesa e meal prep non è un lusso. È il modo più efficace per mangiare sano senza impazzire ogni giorno. Ecco come funziona […]
Dieta vegetale e massa muscolare: come proteggere i muscoli dopo i 50 anni
Dieta vegetale e massa muscolare: come proteggere i muscoli dopo i 50 anni Dieta vegetale e massa muscolare sono più collegate di quanto pensi. Con l’avanzare dell’età, proteggere i muscoli diventa fondamentale per autonomia, forza e qualità della vita. La buona notizia? Un’alimentazione più ricca di vegetali può aiutare a prevenire la sarcopenia e mantenere […]
Ipertensione e alimentazione: quando la pressione è un messaggio del corpo (e il cibo può aiutare ad ascoltarlo)
Ipertensione: quando la pressione è un messaggio del corpo (e l’alimentazione può aiutare ad ascoltarlo) Ipertensione e alimentazione sono due parole che raramente si sentono insieme nello stesso discorso. Eppure la pressione alta non è solo un numero sul misuratore: è una comunicazione del corpo. Non una defezione, non una sfortuna. Un segnale che […]
Alimentazione sostenibile: come le tue scelte alimentari possono riforestare il pianeta
Perché ciò che metti nel piatto ha un impatto più grande di quanto immagini Ti sei mai chiesta quale impatto hanno le tue scelte alimentari quotidiane sul pianeta? La risposta potrebbe sorprenderti: il cibo che scegli di mettere nel piatto è uno dei fattori più potenti per contrastare il cambiamento climatico e la deforestazione. Il nostro […]