Dieta vegetale e massa muscolare: come proteggere i muscoli dopo i 50 anni
Dieta vegetale e massa muscolare: come proteggere i muscoli dopo i 50 anni Dieta vegetale e massa muscolare sono più collegate di quanto pensi. Con l’avanzare dell’età, proteggere i muscoli diventa fondamentale per autonomia, forza e qualità della vita. La buona notizia? Un’alimentazione più ricca di vegetali può aiutare a prevenire la sarcopenia e mantenere […]
Ipertensione e alimentazione: quando la pressione è un messaggio del corpo (e il cibo può aiutare ad ascoltarlo)
Ipertensione: quando la pressione è un messaggio del corpo (e l’alimentazione può aiutare ad ascoltarlo) Ipertensione e alimentazione sono due parole che raramente si sentono insieme nello stesso discorso. Eppure la pressione alta non è solo un numero sul misuratore: è una comunicazione del corpo. Non una defezione, non una sfortuna. Un segnale che […]
Alimentazione sostenibile: come le tue scelte alimentari possono riforestare il pianeta
Perché ciò che metti nel piatto ha un impatto più grande di quanto immagini Ti sei mai chiesta quale impatto hanno le tue scelte alimentari quotidiane sul pianeta? La risposta potrebbe sorprenderti: il cibo che scegli di mettere nel piatto è uno dei fattori più potenti per contrastare il cambiamento climatico e la deforestazione. Il nostro […]